俞大偉 2016/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
ID 76

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3.1 km | 00:18:35 | 05:56/km

日期: 2016-03-31 08:09 - 地點: 廣興國小操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 05'52" / 05'55" / 05'45" / 08'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'55"

(11'47")

05'55" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'46"

(17'33")

05'46"

1000 / 3000

4

01'02"

(18'35")

08'17" (+02'31")

125 / 3125

3月累積里程 : 202.24 km

百變阿拖藍色累積 : 787.8 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

陳信安, 李國韶和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'55"	00:11'47"
3	05'45"	00:17'32"
3.1	08'29"	00:18'36"

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