6.9 km | 01:21:54 | 11:55/km日期: 2016-04-04 16:12 - 平均心率: 81 - 卡路里: 96 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 13'35" / 12'55" / 12'45" / 11'27" / 10'58" / 10'50" / 10'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'23" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'06" (+02'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'44" (+01'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'26" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'58" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'47" | 873 / 6873 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 481.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'35" | 00:13'35" |
2 | 12'55" | 00:26'30" |
3 | 12'45" | 00:39'15" |
4 | 11'27" | 00:50'42" |
5 | 10'58" | 01:01'40" |
6 | 10'50" | 01:12'30" |
6.9 | 10'48" | 01:21'56" |