7.4 km | 00:43:19 | 05:50/km日期: 2023-09-20 20:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 05'59" / 07'16" / 07'01" / 06'58" / 07'05" / 05'51" / 06'05" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'14") | 417 / 7417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 182.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 07'16" | 00:13'15" |
| 3 | 07'01" | 00:20'16" |
| 4 | 06'58" | 00:27'14" |
| 5 | 07'05" | 00:34'19" |
| 6 | 05'51" | 00:40'10" |
| 7 | 06'05" | 00:46'15" |
| 7.4 | 05'57" | 00:48'44" |
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