10.1 km | 01:05:19 | 06:29/km日期: 2023-09-26 06:56 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 11668 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'47" / 06'35" / 06'34" / 06'25" / 06'21" / 06'35" / 06'16" / 06'18" / 05'56" / 06'07" / 23'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'50") | 1001 / 1001 | 172 / 84 |
2 | | 06'40" (+00'38") | 1000 / 2002 | 174 / 85 |
3 | | 06'40" (+00'38") | 1000 / 3003 | 174 / 85 |
4 | | 06'32" (+00'30") | 1000 / 4003 | 176 / 86 |
5 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 5004 | 174 / 88 |
6 | | 06'42" (+00'40") | 1002 / 6006 | 177 / 83 |
7 | | 06'20" (+00'18") | 1001 / 7008 | 185 / 85 |
8 | | 06'21" (+00'19") | 1002 / 8010 | 181 / 86 |
9 | | 06'16" (+00'14") | 1001 / 9011 | 183 / 86 |
10 | | 06'02" | 1002 / 10014 | 186 / 88 |
11 | | 05'41" | 43 / 10058 | 184 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
119.32 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
307.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'35" | 00:13'22" |
3 | 06'34" | 00:19'56" |
4 | 06'25" | 00:26'21" |
5 | 06'21" | 00:32'42" |
6 | 06'35" | 00:39'17" |
7 | 06'16" | 00:45'33" |
8 | 06'18" | 00:51'51" |
9 | 05'56" | 00:57'47" |
10 | 06'07" | 01:03'54" |
10.1 | 24'15" | 01:05'19" |