13.2 km | 01:55:56 | 08:48/km日期: 2023-09-27 07:44 - 總爬升: 349 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 11'34" / 09'16" / 09'17" / 07'11" / 07'04" / 08'29" / 12'12" / 10'52" / 05'51" / 09'19" / 08'15" / 07'49" / 09'54" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 09'00" (+00'08") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 08'23" | 3160 / 13160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 282.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 09'16" | 00:20'50" |
| 3 | 09'17" | 00:30'07" |
| 4 | 07'11" | 00:37'18" |
| 5 | 07'04" | 00:44'22" |
| 6 | 08'29" | 00:52'51" |
| 7 | 12'12" | 01:05'03" |
| 8 | 10'52" | 01:15'55" |
| 9 | 05'51" | 01:21'46" |
| 10 | 09'19" | 01:31'05" |
| 11 | 08'15" | 01:39'20" |
| 12 | 07'49" | 01:47'09" |
| 13 | 09'54" | 01:57'03" |
| 13.2 | 05'23" | 01:57'55" |
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