8.4 km | 00:43:08 | 05:06/km日期: 2023-10-03 19:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'00" / 06'53" / 05'35" / 05'03" / 05'07" / 04'56" / 06'57" / 04'42" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'04") | 430 / 8430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
219.38 km 
ㄚ拖三代 6 累積 :
1302.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'53" | 00:12'53" |
| 3 | 05'35" | 00:18'28" |
| 4 | 05'03" | 00:23'31" |
| 5 | 05'07" | 00:28'38" |
| 6 | 04'56" | 00:33'34" |
| 7 | 06'57" | 00:40'31" |
| 8 | 04'42" | 00:45'13" |
| 8.4 | 04'45" | 00:47'16" |
留言 
展開計圈分析
