13.1 km | 02:19:29 | 10:38/km日期: 2023-10-04 07:50 - 總爬升: 367 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 07'07" / 10'37" / 10'56" / 10'05" / 10'52" / 10'33" / 12'13" / 10'50" / 10'25" / 11'08" / 10'31" / 10'12" / 10'30" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" (+00'05") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 10'40" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 10'24" | 3107 / 13107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 331.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 10'37" | 00:17'44" |
| 3 | 10'56" | 00:28'40" |
| 4 | 10'05" | 00:38'45" |
| 5 | 10'52" | 00:49'37" |
| 6 | 10'33" | 01:00'10" |
| 7 | 12'13" | 01:12'23" |
| 8 | 10'50" | 01:23'13" |
| 9 | 10'25" | 01:33'38" |
| 10 | 11'08" | 01:44'46" |
| 11 | 10'31" | 01:55'17" |
| 12 | 10'12" | 02:05'29" |
| 13 | 10'30" | 02:15'59" |
| 13.1 | 10'13" | 02:17'05" |
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