10.0 km | 01:00:09 | 05:59/km日期: 2023-10-02 05:59 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'09" / 06'12" / 06'26" / 05'47" / 05'26" / 05'36" / 05'33" / 07'00" / 06'26" / 05'19" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+01'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'21" (+02'03") | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'12" | 00:12'21" |
| 3 | 06'26" | 00:18'47" |
| 4 | 05'47" | 00:24'34" |
| 5 | 05'26" | 00:30'00" |
| 6 | 05'36" | 00:35'36" |
| 7 | 05'33" | 00:41'09" |
| 8 | 07'00" | 00:48'09" |
| 9 | 06'26" | 00:54'35" |
| 10 | 05'19" | 00:59'54" |
| 10.0 | 07'05" | 01:00'09" |
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