JK _ 業餘跑跑人 2023/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
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JK _ 業餘跑跑人

21.1 km | 02:09:02 | 06:07/km

日期: 2023-10-05 17:33 - 總爬升: 269 m - 卡路里: 1307 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 08'13" / 05'39" / 05'25" / 05'25" / 06'03" / 05'41" / 05'25" / 05'13" / 05'31" / 05'08" / 06'09" / 05'11" / 06'34" / 05'16" / 05'07" / 05'33" / 08'04" / 05'51" / 07'02" / 06'43" / 06'48" / 28'00" /

10月累積里程 : 360.09 km

UA Flow Velociti Elite 3026801-101 累積 : 1077.3 km

Android - realme RMX3363 上傳 | 1 year ago

Steve Lee 和 JK _ 業餘跑跑人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	05'39"	00:13'52"
3	05'25"	00:19'17"
4	05'25"	00:24'42"
5	06'03"	00:30'45"
6	05'41"	00:36'26"
7	05'25"	00:41'51"
8	05'13"	00:47'04"
9	05'31"	00:52'35"
10	05'08"	00:57'43"
11	06'09"	01:03'52"
12	05'11"	01:09'03"
13	06'34"	01:15'37"
14	05'16"	01:20'53"
15	05'07"	01:26'00"
16	05'33"	01:31'33"
17	08'04"	01:39'37"
18	05'51"	01:45'28"
19	07'02"	01:52'30"
20	06'43"	01:59'13"
21	06'48"	02:06'01"
21.2	07'51"	02:07'25"

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