6.3 km | 00:55:47 | 08:54/km日期: 2023-10-06 18:49 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'11" / 08'54" / 07'56" / 13'03" / 06'38" / 07'51" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'02" (+06'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+01'54") | 262 / 6262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 08'54" | 00:18'05" |
| 3 | 07'56" | 00:26'01" |
| 4 | 13'03" | 00:39'04" |
| 5 | 06'38" | 00:45'42" |
| 6 | 07'51" | 00:53'33" |
| 6.3 | 08'30" | 00:55'47" |
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