13.0 km | 02:25:34 | 11:11/km日期: 2023-10-03 16:57 - 總爬升: 806 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 19460 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 66 cm
Pace: 14'01" / 14'08" / 11'42" / 07'19" / 13'33" / 11'13" / 07'41" / 10'58" / 13'24" / 17'11" / 10'08" / 06'13" / 06'37" / 159'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'45" (+04'52") | 1090 / 1090 | 118 / 61 |
| 2 | | 14'21" (+05'28") | 1044 / 2134 | 116 / 59 |
| 3 | | 10'02" (+01'09") | 1492 / 3627 | 146 / 67 |
| 4 | | 11'40" (+02'47") | 1284 / 4912 | 127 / 67 |
| 5 | | 09'57" (+01'04") | 1506 / 6418 | 132 / 76 |
| 6 | | 10'12" (+01'19") | 1469 / 7888 | 145 / 67 |
| 7 | | 13'37" (+04'44") | 1101 / 8989 | 128 / 57 |
| 8 | | 17'44" (+08'51") | 845 / 9834 | 116 / 48 |
| 9 | | 08'53" | 1686 / 11521 | 150 / 74 |
| 10 | | 07'06" | 1487 / 13008 | 163 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 359.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'01" | 00:14'01" |
| 2 | 14'08" | 00:28'09" |
| 3 | 11'42" | 00:39'51" |
| 4 | 07'19" | 00:47'10" |
| 5 | 13'33" | 01:00'43" |
| 6 | 11'13" | 01:11'56" |
| 7 | 07'41" | 01:19'37" |
| 8 | 10'58" | 01:30'35" |
| 9 | 13'24" | 01:43'59" |
| 10 | 17'11" | 02:01'10" |
| 11 | 10'08" | 02:11'18" |
| 12 | 06'13" | 02:17'31" |
| 13 | 06'37" | 02:24'08" |
| 13.0 | 155'47" | 02:25'34" |
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