10.2 km | 01:09:26 | 06:48/km日期: 2023-10-10 07:40 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 12'43" / 06'42" / 06'19" / 06'14" / 06'23" / 05'59" / 06'16" / 06'14" / 05'57" / 05'48" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'36") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'02" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'17" | 188 / 10188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 331.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'43" | 00:12'43" |
| 2 | 06'42" | 00:19'25" |
| 3 | 06'19" | 00:25'44" |
| 4 | 06'14" | 00:31'58" |
| 5 | 06'23" | 00:38'21" |
| 6 | 05'59" | 00:44'20" |
| 7 | 06'16" | 00:50'36" |
| 8 | 06'14" | 00:56'50" |
| 9 | 05'57" | 01:02'47" |
| 10 | 05'48" | 01:08'35" |
| 10.2 | 05'18" | 01:09'35" |
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