10.5 km | 01:03:06 | 05:59/km日期: 2023-10-12 05:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 10'00" / 05'46" / 05'33" / 05'33" / 05'31" / 05'25" / 05'31" / 05'31" / 05'27" / 05'26" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+04'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+01'00") | 528 / 10528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
304.49 km 
Y拖 超跑 累積 :
2133.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 05'46" | 00:15'46" |
| 3 | 05'33" | 00:21'19" |
| 4 | 05'33" | 00:26'52" |
| 5 | 05'31" | 00:32'23" |
| 6 | 05'25" | 00:37'48" |
| 7 | 05'31" | 00:43'19" |
| 8 | 05'31" | 00:48'50" |
| 9 | 05'27" | 00:54'17" |
| 10 | 05'26" | 00:59'43" |
| 10.5 | 06'24" | 01:03'06" |
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