13.0 km | 01:14:24 | 05:43/km日期: 2023-10-24 19:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'55" / 15'10" / 04'35" / 05'35" / 04'47" / 05'52" / 04'51" / 05'56" / 04'45" / 05'52" / 04'59" / 09'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+02'18") | 1740 / 1740 |
| 2 | | 04'29" | 1618 / 3359 |
| 3 | | 07'27" (+02'58") | 414 / 3774 |
| 4 | | 04'38" (+00'09") | 1563 / 5338 |
| 5 | | 07'43" (+03'14") | 411 / 5749 |
| 6 | | 04'46" (+00'17") | 1535 / 7284 |
| 7 | | 07'55" (+03'26") | 396 / 7680 |
| 8 | | 04'38" (+00'09") | 1579 / 9260 |
| 9 | | 07'44" (+03'15") | 417 / 9678 |
| 10 | | 04'45" (+00'16") | 1573 / 11252 |
| 11 | | 07'25" (+02'56") | 414 / 11667 |
| 12 | | 07'37" (+03'08") | 1334 / 13001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
225.71 km 
adidas adizero adios6 累積 :
1000.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 15'10" | 00:22'05" |
| 3 | 04'35" | 00:26'40" |
| 4 | 05'35" | 00:32'15" |
| 5 | 04'47" | 00:37'02" |
| 6 | 05'52" | 00:42'54" |
| 7 | 04'51" | 00:47'45" |
| 8 | 05'56" | 00:53'41" |
| 9 | 04'45" | 00:58'26" |
| 10 | 05'52" | 01:04'18" |
| 11 | 04'59" | 01:09'17" |
| 12 | 09'12" | 01:18'29" |
| 13.0 | 07'24" | 01:25'54" |
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