8.0 km | 01:07:57 | 08:28/km日期: 2023-11-05 06:10 - 平均心率: 128 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 17'25" / 11'44" / 06'18" / 06'44" / 07'18" / 06'15" / 06'04" / 06'03" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'24" (+11'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'44" (+05'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'03" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'41" (+01'38") | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
50.61 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
610.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'25" | 00:17'25" |
2 | 11'44" | 00:29'09" |
3 | 06'18" | 00:35'27" |
4 | 06'44" | 00:42'11" |
5 | 07'18" | 00:49'29" |
6 | 06'15" | 00:55'44" |
7 | 06'04" | 01:01'48" |
8 | 06'03" | 01:07'51" |
8.0 | 06'59" | 01:07'57" |