3.0 km | 00:27:47 | 09:15/km日期: 2023-11-13 19:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 08'17" / 07'15" / 11'48" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'48" (+04'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'26" (+08'11") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
83.80 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2177.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'15" | 00:15'32" |
| 3 | 11'48" | 00:27'20" |
| 3.0 | 18'54" | 00:27'26" |
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