11.1 km | 01:08:50 | 06:12/km日期: 2023-11-17 14:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 165
Pace: 06'30" / 05'58" / 06'22" / 06'18" / 05'59" / 06'12" / 06'26" / 06'16" / 06'06" / 05'57" / 06'13" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
359.09 km 
Asics Kayano 29 blue 累積 :
1611.1 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'58" | 00:12'28" |
| 3 | 06'22" | 00:18'50" |
| 4 | 06'18" | 00:25'08" |
| 5 | 05'59" | 00:31'07" |
| 6 | 06'12" | 00:37'19" |
| 7 | 06'26" | 00:43'45" |
| 8 | 06'16" | 00:50'01" |
| 9 | 06'06" | 00:56'07" |
| 10 | 05'57" | 01:02'04" |
| 11 | 06'13" | 01:08'17" |
| 11.1 | 05'25" | 01:08'50" |
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