7.3 km | 00:41:47 | 05:43/km日期: 2016-05-06 05:56 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 6886 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 06'27" / 05'43" / 05'27" / 05'44" / 05'35" / 05'28" / 05'36" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+01'01") | 1001 / 1001 | 161 / 96 |
| 2 | | 05'40" (+00'15") | 1007 / 2008 | 163 / 107 |
| 3 | | 05'25" | 1003 / 3011 | 165 / 111 |
| 4 | | 05'43" (+00'18") | 1001 / 4013 | 165 / 105 |
| 5 | | 05'33" (+00'08") | 1004 / 5016 | 166 / 108 |
| 6 | | 05'27" (+00'02") | 1001 / 6018 | 166 / 109 |
| 7 | | 05'37" (+00'12") | 1004 / 7022 | 166 / 106 |
| 8 | | 05'54" (+00'29") | 293 / 7315 | 163 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
140.79 km 
asics TARTHERZEAL TS 4 累積 :
1404.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'43" | 00:12'10" |
| 3 | 05'27" | 00:17'37" |
| 4 | 05'44" | 00:23'21" |
| 5 | 05'35" | 00:28'56" |
| 6 | 05'28" | 00:34'24" |
| 7 | 05'36" | 00:40'00" |
| 7.3 | 06'04" | 00:41'47" |
34142.6 km | 
1011.7 km
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