4.7 km | 00:38:31 | 08:15/km日期: 2023-11-24 05:33 - 平均心率: 110 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 13'38" / 17'36" / 09'50" / 12'48" / 24'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" | 669 / 4669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 249.89 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'38" | 00:13'38" |
| 2 | 17'36" | 00:31'14" |
| 3 | 09'50" | 00:41'04" |
| 4 | 12'48" | 00:53'52" |
| 4.7 | 24'37" | 01:10'21" |
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