6.8 km | 00:50:35 | 07:28/km日期: 2023-11-20 21:27 - 平均心率: 119 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'37" / 06'29" / 07'13" / 07'41" / 07'01" / 07'05" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+01'59") | 768 / 6768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.40 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 06'29" | 00:15'06" |
| 3 | 07'13" | 00:22'19" |
| 4 | 07'41" | 00:30'00" |
| 5 | 07'01" | 00:37'01" |
| 6 | 07'05" | 00:44'06" |
| 6.8 | 08'27" | 00:50'36" |
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