10.6 km | 01:19:39 | 07:30/km日期: 2023-11-27 10:18 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 72
Pace: 06'52" / 06'15" / 07'22" / 10'36" / 07'03" / 12'06" / 07'19" / 06'15" / 06'45" / 04'57" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+05'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'05" (+07'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+02'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+01'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" (+01'56") | 607 / 10607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.18 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'15" | 00:13'07" |
| 3 | 07'22" | 00:20'29" |
| 4 | 10'36" | 00:31'05" |
| 5 | 07'03" | 00:38'08" |
| 6 | 12'06" | 00:50'14" |
| 7 | 07'19" | 00:57'33" |
| 8 | 06'15" | 01:03'48" |
| 9 | 06'45" | 01:10'33" |
| 10 | 04'57" | 01:15'30" |
| 10.6 | 06'51" | 01:19'40" |
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