7.0 km | 00:36:27 | 05:11/km日期: 2023-12-05 18:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.8
Pace: 05'40" / 05'29" / 05'17" / 05'15" / 05'03" / 04'48" / 07'45" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'04" (+05'17") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 293.33 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'29" | 00:11'09" |
| 3 | 05'17" | 00:16'26" |
| 4 | 05'15" | 00:21'41" |
| 5 | 05'03" | 00:26'44" |
| 6 | 04'48" | 00:31'32" |
| 7 | 07'45" | 00:39'17" |
| 7.0 | 10'11" | 00:39'24" |
展開計圈分析
留言 
