5.1 km | 00:33:04 | 06:32/km日期: 2023-12-05 18:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'55" / 06'38" / 06'38" / 06'35" / 06'02" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" | 341 / 4341 |
| 6 | | 05'52" | 712 / 5053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.36 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2629.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'38" | 00:13'33" |
| 3 | 06'38" | 00:20'11" |
| 4 | 06'35" | 00:26'46" |
| 5 | 06'02" | 00:32'48" |
| 5.1 | 05'15" | 00:33'05" |
5933.0 km | 
214.5 km
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