周文得 2016/05/12 訓練日誌

周文得屏東
ID 5706

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周文得

11.6 km | 00:53:16 | 04:35/km

日期: 2016-05-12 17:51 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 04'44" / 04'23" / 04'31" / 04'32" / 04'54" / 04'33" / 05'51" / 04'38" / 04'29" / 06'37" / 04'36" / 04'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

45'58"

(45'58")

04'35"

10000 / 10000

07'17"

(53'16")

04'30"

1619 / 11619

5月累積里程 : 126.09 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Y.J LIN, 李明佳和其他 22 人說推

留言

269 文得兄速度很優，就～

2016-05-13 09:51 ·

1 個人推

周文得冠樺哥!~就~

2016-05-13 11:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'23"	00:09'07"
3	04'31"	00:13'38"
4	04'32"	00:18'10"
5	04'54"	00:23'04"
6	04'33"	00:27'37"
7	05'51"	00:33'28"
8	04'38"	00:38'06"
9	04'29"	00:42'35"
10	06'37"	00:49'12"
11	04'36"	00:53'48"
11.6	04'21"	00:56'30"

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