周文得 2016/05/14 訓練日誌

周文得屏東
ID 5706

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周文得

11.6 km | 00:51:30 | 04:26/km

日期: 2016-05-14 06:16 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 04'33" / 04'28" / 04'24" / 04'28" / 05'08" / 04'26" / 04'28" / 04'21" / 04'26" / 10'04" / 04'23" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

44'25"

(44'25")

04'26"

10000 / 10000

07'05"

(51'30")

04'23"

1613 / 11613

5月累積里程 : 126.09 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Y.J LIN, 貓仔和其他 24 人說推

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香魚手錶沒調1KM記錄1次。

2016-05-16 09:31 ·

周文得調好了

2016-05-16 09:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'28"	00:09'01"
3	04'24"	00:13'25"
4	04'28"	00:17'53"
5	05'08"	00:23'01"
6	04'26"	00:27'27"
7	04'28"	00:31'55"
8	04'21"	00:36'16"
9	04'26"	00:40'42"
10	10'04"	00:50'46"
11	04'23"	00:55'09"
11.6	04'25"	00:57'52"

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00:18:25

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