3.9 km | 00:35:41 | 09:13/km日期: 2023-12-11 22:13 - 平均心率: 105 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 10'27" / 07'30" / 08'17" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'26" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'53" (+03'24") | 868 / 3868 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.51 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 07'30" | 00:17'57" |
| 3 | 08'17" | 00:26'14" |
| 3.9 | 10'54" | 00:35'42" |
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