6.2 km | 01:06:05 | 10:44/km日期: 2023-12-14 17:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.2
Pace: 07'41" / 10'18" / 10'16" / 11'38" / 09'57" / 14'09" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'56" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'09" (+06'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'20" (+06'39") | 147 / 6147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.97 km 
ASICS GEL-KAYANO 30 (D) 累積 :
359.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 10'18" | 00:17'59" |
| 3 | 10'16" | 00:28'15" |
| 4 | 11'38" | 00:39'53" |
| 5 | 09'57" | 00:49'50" |
| 6 | 14'09" | 01:03'59" |
| 6.1 | 14'23" | 01:06'06" |
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