5.2 km | 00:45:52 | 08:54/km日期: 2023-12-15 17:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 79.9
Pace: 08'44" / 08'43" / 08'55" / 08'40" / 09'31" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+00'10") | 147 / 5147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.97 km 
ASICS GEL-KAYANO 30 (D) 累積 :
359.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 08'43" | 00:17'27" |
| 3 | 08'55" | 00:26'22" |
| 4 | 08'40" | 00:35'02" |
| 5 | 09'31" | 00:44'33" |
| 5.1 | 08'48" | 00:45'51" |
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