5.0 km | 00:29:38 | 05:55/km日期: 2023-12-18 19:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'48" / 06'03" / 05'58" / 05'58" / 05'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'12") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'51" (+01'31") | 200 / 1000 |
| 3 | | 05'24" (+00'04") | 800 / 1800 |
| 4 | | 08'40" (+03'20") | 200 / 2000 |
| 5 | | 05'26" (+00'06") | 800 / 2800 |
| 6 | | 08'02" (+02'42") | 200 / 3000 |
| 7 | | 05'24" (+00'04") | 800 / 3800 |
| 8 | | 08'08" (+02'48") | 200 / 4000 |
| 9 | | 05'20" | 800 / 4800 |
| 10 | | 07'49" (+02'29") | 200 / 5000 |
| 11 | | 06'38" (+01'18") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.29 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'03" | 00:11'51" |
| 3 | 05'58" | 00:17'49" |
| 4 | 05'58" | 00:23'47" |
| 5 | 05'50" | 00:29'37" |
| 5.0 | 08'07" | 00:29'38" |
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