6.1 km | 00:39:35 | 06:31/km日期: 2023-12-21 07:33 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 182 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 7246 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 89.2
Pace: 07'10" / 06'28" / 06'27" / 06'14" / 06'17" / 05'41" / 18'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+01'24") | 1002 / 1002 | 170 / 79 |
| 2 | | 06'36" (+00'38") | 1002 / 2005 | 180 / 83 |
| 3 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 3005 | 184 / 82 |
| 4 | | 06'30" (+00'32") | 1002 / 4007 | 186 / 82 |
| 5 | | 06'11" (+00'13") | 1002 / 5009 | 188 / 85 |
| 6 | | 05'58" | 1001 / 6011 | 190 / 87 |
| 7 | | 05'32" | 54 / 6065 | 173 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
164.98 km 
Xtep 2000 累積 :
811.1 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'28" | 00:13'38" |
| 3 | 06'27" | 00:20'05" |
| 4 | 06'14" | 00:26'19" |
| 5 | 06'17" | 00:32'36" |
| 6 | 05'41" | 00:38'17" |
| 6.1 | 19'52" | 00:39'35" |
展開計圈分析
留言 
