10.4 km | 01:10:27 | 06:48/km日期: 2016-05-02 08:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 29%
Pace: 00'01" / 01'25" / 08'45" / 07'09" / 07'11" / 07'05" / 07'02" / 07'02" / 07'04" / 06'51" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'07") | 84 / 4084 |
| 6 | | 07'11" (+01'35") | 1000 / 5084 |
| 7 | | 07'01" (+01'25") | 971 / 6055 |
| 8 | | 07'02" (+01'26") | 1000 / 7055 |
| 9 | | 07'04" (+01'28") | 966 / 8021 |
| 10 | | 07'04" (+01'28") | 1000 / 9021 |
| 11 | | 06'48" (+01'12") | 978 / 10000 |
| 12 | | 06'59" (+01'23") | 352 / 10352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 13.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 01'25" | 00:01'26" |
| 3 | 08'45" | 00:10'11" |
| 4 | 07'09" | 00:17'20" |
| 5 | 07'11" | 00:24'31" |
| 6 | 07'05" | 00:31'36" |
| 7 | 07'02" | 00:38'38" |
| 8 | 07'02" | 00:45'40" |
| 9 | 07'04" | 00:52'44" |
| 10 | 06'51" | 00:59'35" |
| 10.4 | 06'56" | 01:02'02" |
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