10.0 km | 00:50:21 | 05:01/km日期: 2023-12-27 05:05 - 平均心率: 170 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'42" / 04'34" / 04'42" / 04'56" / 05'00" / 04'58" / 05'05" / 05'05" / 05'07" / 04'52" / 11'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.56 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 04'34" | 00:10'16" |
| 3 | 04'42" | 00:14'58" |
| 4 | 04'56" | 00:19'54" |
| 5 | 05'00" | 00:24'54" |
| 6 | 04'58" | 00:29'52" |
| 7 | 05'05" | 00:34'57" |
| 8 | 05'05" | 00:40'02" |
| 9 | 05'07" | 00:45'09" |
| 10 | 04'52" | 00:50'01" |
| 10.0 | 11'06" | 00:50'21" |
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