4.8 km | 00:36:29 | 07:34/km日期: 2023-12-29 11:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 90.4
Pace: 03'54" / 07'54" / 07'52" / 07'33" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'13") | 915 / 3915 |
| 5 | | 07'13" | 898 / 4813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.50 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 07'54" | 00:11'48" |
| 3 | 07'52" | 00:19'40" |
| 4 | 07'33" | 00:27'13" |
| 4.8 | 07'11" | 00:33'04" |
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