2.4 km | 00:34:24 | 14:28/km日期: 2024-01-01 17:47 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 17°C - 濕度: 70.6
Pace: 17'45" / 07'11" / 25'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'43" (+10'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 25'14" (+18'03") | 376 / 2376 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 179.92 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'45" | 00:17'45" |
2 | 07'11" | 00:24'56" |
2.4 | 25'15" | 00:34'26" |