羅仕峻 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

羅仕峻新竹
ID 245257

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4.1 km | 00:23:46 | 05:44/km

日期: 2016-05-22 06:26 - 地點: 三民 - 天氣: 陰 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 05'51" / 05'34" / 05'33" / 05'50" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'50" (+00'18")

1002 / 1002

2

05'34"

(11'25")

05'34" (+00'02")

998 / 2000

3

05'33"

(16'58")

05'32"

1001 / 3002

4

05'45"

(22'43")

05'47" (+00'15")

993 / 3996

5

01'03"

(23'46")

07'28" (+01'56")

140 / 4136

復健6 ,加1K,fasrer , good

5月累積里程 : 27.55 km

asic Nimbus17 累積 : 1520.8 km

Android - Xiaomi MI NOTE LTE 上傳 | 8 years ago

KaiChi, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'34"	00:11'25"
3	05'33"	00:16'58"
4	05'50"	00:22'48"
4.1	07'03"	00:23'46"

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