3.3 km | 00:20:10 | 06:08/km日期: 2024-01-04 20:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'15" / 06'16" / 05'43" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'57") | 180 / 180 |
| 2 | | 07'00" (+02'23") | 214 / 395 |
| 3 | | 05'19" (+00'42") | 187 / 582 |
| 4 | | 07'06" (+02'29") | 210 / 793 |
| 5 | | 05'38" (+01'01") | 178 / 972 |
| 6 | | 07'09" (+02'32") | 209 / 1182 |
| 7 | | 04'55" (+00'18") | 209 / 1391 |
| 8 | | 07'20" (+02'43") | 200 / 1591 |
| 9 | | 05'02" (+00'25") | 198 / 1790 |
| 10 | | 06'59" (+02'22") | 217 / 2007 |
| 11 | | 04'41" (+00'04") | 214 / 2222 |
| 12 | | 07'09" (+02'32") | 210 / 2433 |
| 13 | | 04'43" (+00'06") | 213 / 2646 |
| 14 | | 07'04" (+02'27") | 211 / 2858 |
| 15 | | 04'37" | 222 / 3081 |
| 16 | | 07'27" (+02'50") | 199 / 3280 |
| 17 | | 11'24" (+06'47") | 8 / 3289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 204.06 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'16" | 00:12'31" |
| 3 | 05'43" | 00:18'14" |
| 3.3 | 06'43" | 00:20'11" |
留言 
展開計圈分析
