林小咨 2024/01/05 訓練日誌

林小咨苗栗
ID 409067

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林小咨

10.2 km | 01:14:29 | 07:16/km

日期: 2024-01-05 19:33 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91.1

Pace: 08'11" / 07'29" / 07'27" / 07'15" / 07'10" / 07'21" / 07'05" / 06'41" / 07'29" / 06'38" / 07'45" /

基本訓練

1月累積里程 : 206.23 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'29"	00:15'40"
3	07'27"	00:23'07"
4	07'15"	00:30'22"
5	07'10"	00:37'32"
6	07'21"	00:44'53"
7	07'05"	00:51'58"
8	06'41"	00:58'39"
9	07'29"	01:06'08"
10	06'38"	01:12'46"
10.2	07'36"	01:14'33"

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成績 : 04:39:10

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