羅仕峻 2016/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

羅仕峻新竹
ID 245257

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3.3 km | 00:23:32 | 07:06/km

日期: 2016-05-26 20:58 - 地點: 光華 - 天氣: good but little hot - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'55" / 06'37" / 06'14" / 12'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'53" (+00'38")

991 / 991

2

06'37"

(13'27")

06'33" (+00'18")

1008 / 1999

3

06'14"

(19'41")

06'15"

995 / 2994

4

03'51"

(23'32")

12'12" (+05'57")

315 / 3310

復健7 ，feel not good，foot feel unwell

5月累積里程 : 27.55 km

asic Nimbus17 累積 : 1520.8 km

Android - Xiaomi MI NOTE LTE 上傳 | 8 years ago

Kris Tsai, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'37"	00:13'32"
3	06'14"	00:19'46"
3.3	12'08"	00:23'32"

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成績 : 04:39:10

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