7.1 km | 00:40:14 | 05:38/km日期: 2024-01-10 19:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'32" / 06'02" / 06'42" / 05'40" / 05'40" / 05'42" / 05'17" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 138 / 7138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 113.58 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'02" | 00:13'34" |
| 3 | 06'42" | 00:20'16" |
| 4 | 05'40" | 00:25'56" |
| 5 | 05'40" | 00:31'36" |
| 6 | 05'42" | 00:37'18" |
| 7 | 05'17" | 00:42'35" |
| 7.1 | 05'04" | 00:43'17" |
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