4.3 km | 01:15:20 | 17:27/km日期: 2024-01-14 20:37 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 15°C - 濕度: 81.9
Pace: 04'48" / 13'08" / 02'44" / 04'10" / 14'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 50'56" (+48'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'59" (+10'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'08" (+11'24") | 316 / 4316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 141.02 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 13'08" | 00:17'56" |
| 3 | 02'44" | 00:20'40" |
| 4 | 04'10" | 00:24'50" |
| 4.3 | 14'49" | 00:29'32" |
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