林小咨 2024/01/16 訓練日誌

林小咨苗栗
ID 409067

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林小咨

10.2 km | 01:14:45 | 07:19/km

日期: 2024-01-16 19:35 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81.6

Pace: 08'00" / 07'16" / 07'03" / 07'09" / 07'23" / 07'19" / 07'19" / 07'08" / 07'12" / 07'02" / 09'07" /

基本訓練

1月累積里程 : 206.23 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'16"	00:15'16"
3	07'03"	00:22'19"
4	07'09"	00:29'28"
5	07'23"	00:36'51"
6	07'19"	00:44'10"
7	07'19"	00:51'29"
8	07'08"	00:58'37"
9	07'12"	01:05'49"
10	07'02"	01:12'51"
10.2	09'14"	01:14'46"

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