9.4 km | 00:53:54 | 05:43/km日期: 2024-01-16 05:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 171
Pace: 05'54" / 05'38" / 05'38" / 05'36" / 05'24" / 05'32" / 07'21" / 05'10" / 05'20" / 05'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
443.44 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'38" | 00:11'32" |
| 3 | 05'38" | 00:17'10" |
| 4 | 05'36" | 00:22'46" |
| 5 | 05'24" | 00:28'10" |
| 6 | 05'32" | 00:33'42" |
| 7 | 07'21" | 00:41'03" |
| 8 | 05'10" | 00:46'13" |
| 9 | 05'20" | 00:51'33" |
| 9.4 | 05'34" | 00:53'54" |
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