9.4 km | 00:55:19 | 05:52/km日期: 2024-01-17 05:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'58" / 05'47" / 05'42" / 05'34" / 05'27" / 05'33" / 05'33" / 08'26" / 05'21" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
443.44 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'47" | 00:11'45" |
| 3 | 05'42" | 00:17'27" |
| 4 | 05'34" | 00:23'01" |
| 5 | 05'27" | 00:28'28" |
| 6 | 05'33" | 00:34'01" |
| 7 | 05'33" | 00:39'34" |
| 8 | 08'26" | 00:48'00" |
| 9 | 05'21" | 00:53'21" |
| 9.4 | 04'45" | 00:55'19" |
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