5.7 km | 00:48:15 | 08:32/km日期: 2024-01-17 20:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 80.3
Pace: 07'07" / 07'33" / 08'04" / 09'06" / 07'19" / 14'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+01'35") | 10 / 5010 |
| 7 | | 14'04" (+06'58") | 639 / 5650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
62.94 km 
ASICS GEL-NIMBUS 25 男款 累積 :
393.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'33" | 00:14'40" |
| 3 | 08'04" | 00:22'44" |
| 4 | 09'06" | 00:31'50" |
| 5 | 07'19" | 00:39'09" |
| 5.7 | 14'57" | 00:48'53" |
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