跑跑熊 2024/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑熊新北市
ID 140059

89 位追隨者

跑鞋 (12)

特步 160X 5.0 pro 櫻花
已使用了 2 個月 20 天
共跑了 297.7 km
我要評分

必邁驚碳fly 風火輪
已使用了 4 個月 10 天
共跑了 302.2 km
我要評分

HOKA Mach 5 暗黃/活力橘
已使用了 8 個月 11 天
共跑了 169.3 km
我要評分

ASICS METASPEED SKY+ EKIDEN 箱根驛傳配色
已使用了 10 個月 28 天
共跑了 73.5 km
我要評分

Nike Vaporfly Next%3 orange pink
已使用了 11 個月 24 天
共跑了 80.7 km
我要評分

Adidas Adizero SL Red
已使用了 1 年 27 天
共跑了 137.0 km
我要評分

Nike Vaporfly Next% 2 black
已使用了 1 年 3 個月 3 天
共跑了 74.6 km
我要評分

ASICS TARTHER RP 3
已使用了 1 年 7 個月
共跑了 32.0 km
我要評分

adidas adizero boston 10
已使用了 1 年 7 個月 30 天
共跑了 84.0 km
我要評分

Adidas Adizero Adios Pro 3
已使用了 1 年 9 個月 11 天
共跑了 1188.2 km
我要評分

Nike Alphafly NEXT%
已使用了 1 年 10 個月 6 天
共跑了 70.0 km
我要評分

Asics 虎走6
已使用了 5 年 9 個月 10 天
共跑了 306.6 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:21:36

半馬 : 01:42:45

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22595.9 km |

154.5 km
2024 年 :

1824.4 km |

2.2 km

2024	(km)	(km)
Sep	147.5	0.0
Aug	225.6	2.2
Jul	224.8	0.0
Jun	195.4	0.0
May	148.1	0.0
Apr	127.1	0.0

朋友 (94)

群組 (5)

七星堂
龍珠幫
新莊慢跑
波切島路跑團
LDS超馬團

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (178)

2023/01/02 恭喜跑跑熊獲得 21000 推
2022/12/18 賀！跑跑熊破PB - 全馬 | 03:21:36
2022/01/22 恭喜跑跑熊獲得 20500 推
2021/12/19 賀！跑跑熊破PB - 全馬 | 03:23:10
2021/08/25 恭喜跑跑熊獲得 20000 推
2021/06/15 恭喜跑跑熊獲得 1700 留言數
2021/03/26 恭喜跑跑熊獲得 19500 推
2020/12/28 恭喜跑跑熊獲得 19000 推
2020/11/13 恭喜跑跑熊獲得 1650 留言數
2020/10/25 恭喜跑跑熊獲得 18500 推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:37:59 | 0.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

1.1 km | 00:20:07 | 00:00/100m

台中阿森回應了孫提陞的訓練日誌 : "早"

王聖欣上傳了新日誌

15.2 km | 01:34:31 | 06:13/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.1 km | 00:24:54 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:17:06 | 07:42/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.8 km | 00:34:00 | 07:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:33 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:13 | 06:33/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:50 | 05:57/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:39:18 | 08:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

18.5 km | 01:04:56 | 17.1 km/h

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:15 | 06:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:24:47 | 15:09/km

王聖欣上傳了新日誌

7.5 km | 00:42:25 | 05:39/km

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:46:10 | 0.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

12.7 km | 01:21:49 | 06:27/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:21:52 | 08:11/km

王聖欣上傳了新日誌

4.3 km | 00:36:27 | 08:28/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:42 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）回應了張慶利的訓練日誌 : "😅"

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:11:38 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:08:19 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:05:16 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）給 2024第九屆花壇玄門山路跑的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"

鄭穗霓上傳了新日誌

100.6 km | 04:56:59 | 20.3 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

111.8 km | 05:25:18 | 20.6 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

81.0 km | 06:19:46 | 12.8 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

0.3 km | 00:01:17 | 14.0 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.0 km | 01:01:15 | 07:39/km