7.1 km | 02:04:24 | 17:27/km日期: 2024-01-18 19:19 - 平均心率: 129 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 86.3
Pace: 19'54" / 12'06" / 06'12" / 05'56" / 05'59" / 08'02" / 60'01" / 50'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
234.96 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'54" | 00:19'54" |
2 | 12'06" | 00:32'00" |
3 | 06'12" | 00:38'12" |
4 | 05'56" | 00:44'08" |
5 | 05'59" | 00:50'07" |
6 | 08'02" | 00:58'09" |
7 | 60'01" | 01:58'10" |
7.1 | 50'00" | 02:04'26" |