10.9 km | 01:08:55 | 06:18/km日期: 2024-01-22 04:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 12894 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 89.7
Pace: 06'01" / 06'06" / 06'02" / 05'55" / 05'46" / 05'39" / 05'30" / 05'04" / 06'00" / 08'23" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'59") | 1001 / 1001 | 200 / 82 |
| 2 | | 06'13" (+01'11") | 1001 / 2003 | 201 / 79 |
| 3 | | 06'02" (+01'00") | 1003 / 3006 | 202 / 81 |
| 4 | | 05'52" (+00'50") | 1001 / 4008 | 201 / 84 |
| 5 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 5008 | 200 / 86 |
| 6 | | 05'39" (+00'37") | 1002 / 6010 | 199 / 88 |
| 7 | | 05'30" (+00'28") | 1002 / 7013 | 199 / 90 |
| 8 | | 05'02" | 1000 / 8013 | 202 / 97 |
| 9 | | 06'03" (+01'01") | 1000 / 9014 | 183 / 89 |
| 10 | | 08'25" (+03'23") | 1000 / 10014 | 143 / 83 |
| 11 | | 09'06" (+04'04") | 898 / 10913 | 155 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 260.09 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'06" | 00:12'07" |
| 3 | 06'02" | 00:18'09" |
| 4 | 05'55" | 00:24'04" |
| 5 | 05'46" | 00:29'50" |
| 6 | 05'39" | 00:35'29" |
| 7 | 05'30" | 00:40'59" |
| 8 | 05'04" | 00:46'03" |
| 9 | 06'00" | 00:52'03" |
| 10 | 08'23" | 01:00'26" |
| 10.9 | 09'17" | 01:08'55" |
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