11.6 km | 01:11:48 | 06:11/km日期: 2016-05-30 17:16 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'41" / 05'38" / 05'23" / 06'09" / 06'45" / 05'33" / 05'39" / 06'24" / 07'15" / 07'06" / 05'49" / 07'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
196.56 km 
赤足 1963 累積 :
5838.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'38" | 00:11'19" |
| 3 | 05'23" | 00:16'42" |
| 4 | 06'09" | 00:22'51" |
| 5 | 06'45" | 00:29'36" |
| 6 | 05'33" | 00:35'09" |
| 7 | 05'39" | 00:40'48" |
| 8 | 06'24" | 00:47'12" |
| 9 | 07'15" | 00:54'27" |
| 10 | 07'06" | 01:01'33" |
| 11 | 05'49" | 01:07'22" |
| 11.6 | 07'37" | 01:11'48" |
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