羅仕峻 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

羅仕峻新竹
ID 245257

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3.4 km | 00:20:25 | 06:01/km

日期: 2016-06-05 16:05 - 地點: 光華 - 天氣: 太熱 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'07" / 05'49" / 05'37" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'01" (+00'21")

995 / 995

2

05'51"

(11'51")

05'50" (+00'10")

1002 / 1997

3

05'42"

(17'33")

05'40"

1003 / 3001

4

02'52"

(20'25")

07'21" (+01'41")

389 / 3390

復健10

6月累積里程 : 107.23 km

asic Nimbus17 累積 : 1520.8 km

Android - Xiaomi MI NOTE LTE 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 吳宗勝和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'49"	00:11'56"
3	05'37"	00:17'33"
3.4	07'20"	00:20'25"

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成績 : 04:39:10

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