15.1 km | 01:37:14 | 06:25/km日期: 2024-02-05 16:13 - 平均心率: 171 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 17°C - 濕度: 78.9
Pace: 07'07" / 06'36" / 06'27" / 06'16" / 06'10" / 06'11" / 06'09" / 06'41" / 05'59" / 06'04" / 07'02" / 06'20" / 06'11" / 06'41" / 06'16" / 07'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 160.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'36" | 00:13'43" |
3 | 06'27" | 00:20'10" |
4 | 06'16" | 00:26'26" |
5 | 06'10" | 00:32'36" |
6 | 06'11" | 00:38'47" |
7 | 06'09" | 00:44'56" |
8 | 06'41" | 00:51'37" |
9 | 05'59" | 00:57'36" |
10 | 06'04" | 01:03'40" |
11 | 07'02" | 01:10'42" |
12 | 06'20" | 01:17'02" |
13 | 06'11" | 01:23'13" |
14 | 06'41" | 01:29'54" |
15 | 06'16" | 01:36'10" |
15.1 | 07'37" | 01:37'14" |